Piero Villani

è una pratica che consiste nel mettere il corpo a diretto contatto con la superficie terrestre camminando a piedi nudi su erba, sabbia, terra, o utilizzando strumenti conduttivi collegati al terreno con l’idea di ristabilire un equilibrio elettrico naturale tra noi e la Terra.

L’idea alla base è che la Terra possiede una carica elettrica negativa costante e che il contatto diretto permetta agli elettroni liberi di fluire nel corpo, neutralizzando eventuali cariche positive in eccesso e riducendo effetti negativi legati a infiammazione, stress ossidativo o disturbi del sonno.

Ci sono due piani distinti su cui viene discussa :

Fisiologico/scientifico – Alcuni studi preliminari suggeriscono effetti potenzialmente benefici su infiammazione, pressione sanguigna e qualità del sonno, ma la ricerca è ancora limitata e non conclusiva. Benessere/olistico – Molti la praticano come forma di riconnessione con la natura, per favorire rilassamento, ridurre ansia e aumentare la sensazione di vitalità.

Esempi di earthing :

Camminare scalzi su prato o spiaggia. Sdraiarsi direttamente a terra. Usare tappetini o lenzuola conduttive collegate a un punto di messa a terra.