è uno sport da combattimento che combina tecniche di calcio, tipiche di arti marziali come il karate giapponese, con i colpi di pugno del pugilato classico. Questa disciplina è stata sviluppata negli anni ’60 in Giappone, integrando elementi della Thai Boxe (Muay Thai) e del pugilato, dando vita a una forma di combattimento a contatto pieno che utilizza colpi di pugno, calci e alcune tecniche specifiche senza prese o colpi di gomito e ginocchio. Esistono diverse specialità di kickboxing, praticate sia a livello agonistico su tatami (contatto leggero) e su ring (contatto pieno), come il Full Contact, Low Kick e K-1 Rules.
La kickboxing ha radici nella fusione di arti marziali orientali con il pugilato e ha visto la sua diffusione soprattutto negli Stati Uniti a partire dagli anni ’70, con lo sviluppo di regolamenti e federazioni internazionali come la WAKO. Oltre a essere uno sport, la kickboxing è anche considerata una disciplina di autodifesa molto efficace, che impiega una vasta gamma di tecniche offensive e difensive.
In sintesi, la kickboxing è uno sport completo che allena forza, agilità, tecnica e resistenza, con una storia che affonda le sue radici nella tradizione asiatica e occidentale delle arti marziali e del pugilato [1][2][3][5][6]
Fonti :
[1] Kick Boxing – Kombat Gym http://kombatgym.com/discipline/kick-boxing/
[2] KICK BOXING – Origini e Evoluzioni – Thai Boxe Torino https://thaiboxetorino.com/blog/kick-boxing-palestra-in-centro
[3] Kickboxing – Wikipedia https://it.wikipedia.org/wiki/Kickboxing
[4] Federazione Italiana Kickboxing – Muay Thai – Savate – Shoot Boxe https://www.federkombat.it/home/settori/kickboxing.html
[5] Cos’è la kickboxing? – Stile MMA https://www.stilemma.it/blog/cose-la-kickboxing-n-124.html
[6] Kick boxing: cos’è, tecniche, benefici, storia e controindicazioni https://www.melarossa.it/fitness/sport-benessere/kick-boxing/
[7] Kickboxing: Guida Completa dalla Storia alle Strategie Avanzate https://itatami.it/kickboxing-dalla-storia-alle-tecniche-avanzate/
[8] Kickboxing: La Disciplina Completa per Corpo e Mente https://extremefightersnetwork.it/kickboxing-la-disciplina-completa-per-corpo-e-mente/
[9] La Kickboxing? Un training completo che aiuta anche l’autostima https://style.corriere.it/benessere/fitness/kickboxing-sport-da-combattimento/
[10] Kickboxing: cos’è, tecnica e benefici – Cure-Naturali.it https://www.cure-naturali.it/articoli/vita-naturale/sport/kickboxing-cosa-e-tecnica-e-benefici.html
Piero Villani 
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