Piero Villani

Il concetto di multitasking esplora come le diverse fasce d’età percepiscano la capacità di gestire più attività contemporaneamente. Sebbene la neuroscienza ci ricordi che il cervello umano non “esegue” più processi in parallelo, ma passa rapidamente da uno all’altro (il cosiddetto task-switching), il modo in cui viviamo questa frammentazione cambia radicalmente in base alla nostra storia tecnologica.
L’approccio delle diverse generazioni

Generazione Z e Alpha (Iper-connessione nativa) Per i più giovani il multitasking non è una scelta, ma una condizione di default. Sono cresciuti navigando tra video brevi e messaggistica istantanea, sviluppando una soglia di attenzione molto rapida (circa 8 secondi). Il rischio maggiore per loro è l’attenzione parziale continua: sono sempre presenti digitalmente, ma raramente focalizzati in modo profondo su un singolo obiettivo.

Millennials (Pionieri del multi-screen) Avendo vissuto la transizione dall’analogico al digitale, i Millennials usano il multitasking soprattutto come strumento di produttività. È la generazione che ha normalizzato l’uso del doppio schermo, ma è anche quella che oggi sta accusando i maggiori segni di burnout da iper-connessione, cercando attivamente strategie di “detox”.

Generazione X (Adattamento pragmatico) Si sono adattati alla tecnologia in età adulta, utilizzandola per bilanciare le responsabilità lavorative e familiari. Tendono a un multitasking più strutturato : preferiscono chiudere micro-attività in sequenza piuttosto che lasciarle tutte aperte contemporaneamente.

Baby Boomer (L’eredità del lavoro sequenziale) Per questa generazione, l’ideale resta “una cosa alla volta”. Spesso vedono il multitasking come una fonte di distrazione che compromette la qualità del risultato. Sebbene siano meno rapidi nel passare da un compito all’altro, mantengono spesso una precisione e una capacità di analisi più profonda.
I pericoli universali del multitasking
Indipendentemente dall’anno di nascita, il cervello paga un prezzo per questa frenesia :

Il costo del passaggio Ogni volta che cambiamo attività, perdiamo tempo per “resettare” la mente. Questo può ridurre la produttività reale fino al 40%.

L’impatto cognitivo Passare continuamente da una notifica all’altra aumenta la produzione di cortisolo (l’ormone dello stress), portando a una sensazione di stanchezza mentale cronica.

Il mito dell’efficienza Spesso ci sentiamo più produttivi perché siamo occupati, ma in realtà stiamo solo distribuendo la nostra energia in modo superficiale su troppi fronti.

La riscoperta del “Monotasking” Oggi assistiamo a una controtendenza interessante. Molti professionisti e creativi stanno tornando al monotasking : dedicare blocchi di tempo esclusivi a un’unica attività. Questo approccio non è un ritorno al passato, ma una strategia evoluta per recuperare la qualità del pensiero e la salute mentale in un mondo che non smette mai di chiedere la nostra attenzione.

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